Katalog usług medycznych
Być może niektórzy zauważyli już boks o nazwie „Oferty” po prawej stronie. Znajdują się tam odnośniki do najciekawszych ogłoszeń z zaprzyjaźnionego katalogu usług. Jeśli jesteś lekarzem lub oferujesz usługi kosmetyczne, fryzjerskie itp., zarejestruj się Czytaj dalej »
Kosmetyki w ciąży
W Twoim organizmie w trakcie ciąży zajdą spore zmiany gospodarki hormonalnej, przez co możesz mieć większe problemy z cerą. Wiele kobiet, w szczególności mających kiedyś problemy z trądzikiem, może zauważyć zwiększone problemy z cerą, chociaż nie można tego traktować jako regułę. Jeśli jednak tak się stanie, stosuj 2-3 razy dziennie delikatny płyn do twarzy. Musisz jednak pamiętać o tym, aby unikać kosmetyków zawierających niektóre składniki. Czytaj dalej »
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
W okresie ciąży, a także przed nią, powinnaś pamiętać o aktywności fizycznej, która pomoże Ci lepiej znieść niektóre dolegliwości ciążowe i łatwiej przejść przez poród. Pamiętaj tylko, aby nie przegrzewać zbytnio swojego organizmu, gdyż może to doprowadzić do szkodliwego wzrostu temperatury Twojego ciała. Ponadto, nadmierne ćwiczenia mogą mieć negatywny wpływ na owulację, dlatego nie przesadzaj z nimi. Unikaj także ćwiczeń, które wymagają napięcia mięśni brzucha. Czytaj dalej »
Kwas foliowy i dieta w ciąży
W poprzednim artykule dowiedziałaś się, jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę. W tym artykule przeczytasz o diecie, którą powinnaś rozpocząć najlepiej przed zajściem w ciążę, gdyż wpłynie ona pozytywnie na Twoje samopoczucie w ciąży. Czytaj dalej »
Zanim zajdziesz w ciążę – badania
Planując zajść w ciążę, powinnaś sprawdzić stan swojego zdrowia, aby mieć pewność, że Twój organizm jest na to przygotowany. Jeśli już zrezygnowałaś ze środków antykoncepcyjnych, zacznij przyjmowanie kwasu foliowego w ilości 0,4 mg na dobę (1 tabletka np. Foliku).
Powinien być podawany wszystkim kobietom przed poczęciem i w pierwszym trymestrze ciąży, gdyż jego niedobór może być przyczyną wystąpienia bardzo poważnych wad wrodzonych u dzieci. Ponieważ jest witaminą nie syntetyzowaną w organizmie i spożywamy go najczęściej w niedostatecznej ilości, jego niedobory występują dość powszechnie.
Źródło: Ciąża i kwas foliowy Czytaj dalej »
Walka z cellulitem
Cellulit, bądź inaczej ‘’pomarańczowa skórka’’ staję się problemem coraz większej ilości kobiet. Wiele z nas marzy o tym, aby się jego pozbyć, czy też jak najbardziej zminimalizować negatywne skutki. Domowych sposobów walki z cellulitem jest dość sporo, a co najważniejsze pozwalają nam skutecznie się go pozbyć. Czytaj dalej »
Antykoncepcja po stosunku
Antykoncepcja po stosunku – zwana inaczej pogotowiem antykoncepcyjnym czy antykoncepcją postkoitalną, metoda polegająca na zażyciu tabletki po stosunku zawierającej dużą ilość hormonów, w celu zapobiegnięcia zapłodnieniu. Przy znajomości podstaw fizjologii człowieka można stwierdzić, iż od momentu współżycia do zapłodnienia potrzeba jednak trochę czasu. Jednak metoda ta nie może być stosowana za często, gdyż niesie za sobą coraz to większe dawki hormonów, które w dalszym stadium mogą być przyczyną zaburzeń cyklu. Czytaj dalej »
Osteoporoza
Osteoporoza (zrzeszotnienie kości) – schorzenie pogarszające i redukujące układ kostny człowieka, polegający na ubytku masy kostnej, nieprawidłowej architekturze kości, a to wszystko prowadzi do łatwiejszej zdolności łamliwości kości – złamania. Choroba ta dotyczy w większej mierze kobiet w wieku przekwitania, lecz także mężczyźni i ludzie młodzi są dotknięci tym schorzeniem. Najczęściej z początku przebiega bezobjawowo, a przeważnie dowiadujemy się o jej istnieniu tuż po złamaniu kości. Czytaj dalej »
4 dobre nawyki w nocy
Czy wiesz o tym, że wystarczy zadbanie o kilka detali, abyś budziła się bardziej wypoczęta i miała zdrowszą skórę? W artykule tym opiszemy, jak tego dokonać. Czytaj dalej »
Ciekawostki o witaminie C
Brytyjsko-portugalskie badania wykazały odmładzające właściwości witaminy C. Przyspiesza ona gojenie ran i chroni DNA komórek skóry przed uszkodzeniem, a to wszystko dzięki temu, że witamina ta pobudza fibroblasty do podziałów i migracji w miejsce uszkodzenia. Niestety palenie papierosów niszczy witaminę C. Czytaj dalej »
(4.67 / 5)