Archiwum wiadomości z miesiąca February, 2009
Dieta plaż południowych
Dieta plaż południowych to dieta odchudzająca, w której układanie posiłków zgodnie z zaleceniami przynosi rewelacyjne efekty. Już w przeciągu pierwszych dwóch tygodni można utracić nawet do 6 kg! Opis diety: Dieta plaż południowych (dieta South Beach) podzielona jest na trzy etapy, które mają za zadanie nauczyć organizm odpowiedniego doboru produktów spożywczych, których spożywanie nawet w większych ilościach nie przyczyni się [...]
Jak przygotować się do badania krwi
Badania krwi są jednymi z najczęstszych jakie wykonujemy w celu oceny stanu naszego zdrowia. Ale czy na pewno dobrze się do tych badań przygotowujemy? Poniżej przedstawiamy czynniki, które mogą wpłynąć na sfałszowanie wyników badań, gdyż wiedza na ten temat bardzo często ogranicza się jedynie do wybrania się na badanie na czczo. Jednak nawet to co spożywamy dzień, [...]
Dieta Montignaca
Dieta Montignaca to dieta odchudzająca francuskiego lekarza kardiologa, Michela Montignaca, jest dietą opartą na starannym łączeniu składników pokarmowych. Postępowanie wg jej zasad pozwala na utrzymanie zdrowego nawyku żywienia i zapewni stopniowy ubytek masy ciała. Opis diety Główną zasadą diety Montignaca jest odpowiednie łączenie produktów ze względu na zawartą w nich ilość węglowodanów. Pomocny przy tym jest indeks glikemiczny, [...]
Dieta wysokobiałkowa
Dieta wysokobiałkowa, jak sama nazwa wskazuje, oparta jest na dostarczaniu organizmowi większych ilości białek przy jednoczesnym ograniczeniu ilości tłuszczy. Ogólnie panuje przekonanie, że jest to dieta przeznaczona dla osób uprawiających sporty siłowe, jednak nie do końca zgodna z rzeczywistością. Dieta wysokobiałkowa (wysoki poziom białka i cukrów w pożywieniu) sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej, bo przecież białko to podstawowy budulec, [...]
Dieta Herbalife na przytycie
Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. – Hipokrates Jedna z nas dałaby wszystko, aby wyglądać jak modelka, a inna stara się przybrać na wadze, aby nie wyglądać jak przysłowiowe „skóra i kości”. Każda z nas ma upragnioną figurę, o którą walczy, a dieta Herbalife jest jedną z niewielu diet, która poza programem na odchudzanie oferuje również program na [...]
(4.67 / 5)