Archiwum wiadomości z miesiąca October, 2009
Dieta niełączenia
Dieta niełączenia (inne nazwy: dieta Andersona, dieta rozdzielna, dieta Hay’a) opiera się przede wszystkim na niełączeniu białek z węglowodanami w jednym posiłku, jak również na zakazie picia kawy, herbaty oraz alkoholu. Istotne jest, aby się nie objadać i kończyć posiłek jak tylko pojawi się pierwsza znaki sytości. Zaletą tej diety jest możliwość jedzenia zróżnicowanych posiłków, z jedyną koniecznością, aby [...]
Pękające kąciki ust
Pękające kąciki ust
autorem artykułu jest Aleksandra Borczyk
Każdy, kto ma problem z pękającymi kącikami ust na pewno dowiedział się, że za to zjawisko głównie odpowiedzialny jest niedobór witaminy B – przede wszystkim B2. Myślę jednak, że ważne jest aby wiedzieć dlaczego właśnie ta witamina pomaga zapobiegać temu zjawisku. Witamina B2 współpracuje z witaminą A i wspólnie odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie błon [...]
Sposoby na zaparcia
14 wskazówek dietetycznych w zaparciach
autorem artykułu jest Barbara Gawryluk
Współcześnie zaparcia należą do najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego trapiące ludzi w każdym wieku. Na zaparcia cierpi co czwarty mężczyzna i co druga kobieta! Czy Ty również na nie cierpisz? I nie wiesz co z tym zrobić? Czy oddajesz kał rzadziej niż trzy razy na tydzień, a może masz zespół objawów, takich jak: niepełne [...]
10 sposobów na zachowanie młodości
Każda z nas chciałabym zachować młodość i urodę jak najdłużej. Ale ile z nas robi coś w tym kierunku i dba o swoją dietę oraz tryb życia? Zapoznajmy się z kilkoma wskazówkami, które pomogą nam w utrzymaniu dobrej kondycji i cieszenia się zdrowiem. Z pewnością dla nikogo nie są one odkrywcze, więc tym bardziej powinno się stosować do tych najczęściej powtarzanych zasad zdrowego odżywiania.
Grypa
Grypa – jest bardzo zaraźliwą chorobą atakującą układ oddechowy wywołaną przez zakażenie wirusem grypy. Według statystyk w ciągu roku na to schorzenie choruje ok. 100 mln ludzi i blisko miliona umiera. Najczęściej można się nią zarazić podczas jesieni, zimy czy w momencie przełomowym w ciągu wiosny. Infekcja ta zaczyna się, gdy zarazimy się wirusem, który jest przenoszony drogą kropelkową. [...]
(4.71 / 5)