Diety zdrowotne
Kwas foliowy i dieta w ciąży
W poprzednim artykule dowiedziałaś się, jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę. W tym artykule przeczytasz o diecie, którą powinnaś rozpocząć najlepiej przed zajściem w ciążę, gdyż wpłynie ona pozytywnie na Twoje samopoczucie w ciąży.
Dieta przy anemii
Anemia, inaczej niedokrwistość, jest skutkiem obniżenia wartości hemoglobiny (czerwony barwnik krwi) i erytrocytów (krwinki czerwone). Dolegliwości powodowane są głównie przez zakłócenie transportu i magazynowania tlenu w organizmie, co objawia się m.in.: osłabieniem, sennością, łamliwością włosów i paznokci, zajadami, obniżeniem zdolności do wysiłku fizycznego, bladością skóry, a wynika często z niedoboru żelaza.
