Diety
Dieta szwedzka
Jest to 13-dniowa dieta odchudzająca, niewiele różniąca się od diety kopenhaskiej, mająca z góry określony jadłospis. Opis diety Dieta szwedzka jest dość rygorystyczna, wszelkie wykroczenia poza jadłospis mogą spowodować, że efekt nie zostanie osiągnięty. Zabronione jest spożywanie słodyczy, nie powinniśmy również słodzić kawy czy herbaty i pić słodzonych napojów gazowanych, mleka, należy też zapomnieć o alkoholu. Dobrze jednak [...]
Dieta plaż południowych
Dieta plaż południowych to dieta odchudzająca, w której układanie posiłków zgodnie z zaleceniami przynosi rewelacyjne efekty. Już w przeciągu pierwszych dwóch tygodni można utracić nawet do 6 kg! Opis diety: Dieta plaż południowych (dieta South Beach) podzielona jest na trzy etapy, które mają za zadanie nauczyć organizm odpowiedniego doboru produktów spożywczych, których spożywanie nawet w większych ilościach nie przyczyni się [...]
Dieta Montignaca
Dieta Montignaca to dieta odchudzająca francuskiego lekarza kardiologa, Michela Montignaca, jest dietą opartą na starannym łączeniu składników pokarmowych. Postępowanie wg jej zasad pozwala na utrzymanie zdrowego nawyku żywienia i zapewni stopniowy ubytek masy ciała. Opis diety Główną zasadą diety Montignaca jest odpowiednie łączenie produktów ze względu na zawartą w nich ilość węglowodanów. Pomocny przy tym jest indeks glikemiczny, [...]
Dieta wysokobiałkowa
Dieta wysokobiałkowa, jak sama nazwa wskazuje, oparta jest na dostarczaniu organizmowi większych ilości białek przy jednoczesnym ograniczeniu ilości tłuszczy. Ogólnie panuje przekonanie, że jest to dieta przeznaczona dla osób uprawiających sporty siłowe, jednak nie do końca zgodna z rzeczywistością. Dieta wysokobiałkowa (wysoki poziom białka i cukrów w pożywieniu) sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej, bo przecież białko to podstawowy budulec, [...]
Dieta Herbalife na przytycie
Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem. – Hipokrates Jedna z nas dałaby wszystko, aby wyglądać jak modelka, a inna stara się przybrać na wadze, aby nie wyglądać jak przysłowiowe „skóra i kości”. Każda z nas ma upragnioną figurę, o którą walczy, a dieta Herbalife jest jedną z niewielu diet, która poza programem na odchudzanie oferuje również program na [...]
Dieta kapuściana
Dieta kapuściana jest dietą odchudzającą, która kryje się pod wieloma nazwami np.: dieta szwedzka, dieta kalifornijska czy dieta kanadyjska jak również dieta Kwaśniewskiego. Nie należy jej jednak mylić z dietą dr Jana Kwaśniewskiego, która to jest dietą optymalną. Dieta kapuściana stosowana przez tydzień pozwala zrzucić nawet do 5 kg. Jest to łatwa dieta w utrzymaniu, nie wymagająca [...]
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska to dieta 13-dniowa przeznaczona dla osób, które potrafią się zmotywować do przestrzegania jej zaleceń i tylko dzięki temu można osiągnąć pozytywne wyniki. Opis diety Dieta kopenhaska (dieta 13), określana również jako „kopenchadzka” bądź „kopenhadzka”, ma bardzo rygorystyczne zasady, których należy przestrzegać przez dokładnie 13 dni i dlatego też nadaje się tylko dla ludzi z silną motywacją. [...]
Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa to dość kontrowersyjna dieta przeznaczona dla osób otyłych bądź z lekką nadwagą. Polega ona na ograniczeniu spożycia węglowodanów do jak najmniejszej ilości, nie narzuca jednak konieczności ograniczenia ilości posiłków. Opis diety: Głównymi składnikami posiłków podczas stosowania diety Atkinsa jest spożywanie produktów z dużą zawartością tłuszczów oraz białka, a ograniczyć należy spożycie produktów zawierających cukry proste oraz [...]
Dieta przy anemii
Anemia, inaczej niedokrwistość, jest skutkiem obniżenia wartości hemoglobiny (czerwony barwnik krwi) i erytrocytów (krwinki czerwone). Dolegliwości powodowane są głównie przez zakłócenie transportu i magazynowania tlenu w organizmie, co objawia się m.in.: osłabieniem, sennością, łamliwością włosów i paznokci, zajadami, obniżeniem zdolności do wysiłku fizycznego, bladością skóry, a wynika często z niedoboru żelaza.
Nutridrink na przytycie
Dla większości z nas problemy z figurą kojarzą się z nadwagą, jednak jest wiele osób, które codziennie zadają sobie pytanie „jak przytyć?” Powody niedożywienia są różne, poczynając od chorób (m.in. nowotworowych), poprzez niedożywienie spowodowane odchudzaniem (w tym anoreksja), aż do zwykłego braku apetytu. Na przytycie bardzo skuteczne jest dieta Herbalife, jednak wielu odstrasza dość wysoka cena zestawu. Co [...]
