Comments on: Dieta wysokobiałkowa

By: Marcin

Marcin — Wed, 27 Oct 2010 11:53:35 +0000

Dieta nie do wyjebania, schudłem 4 kg w miesiac, nie czujac ani przez chwile uczucia głodu. węglowodany(chleb, ziemniaki, płatki itp. – to, czego mamy sie wystrzegac) jem tylko na sniadanie i obiad z reszty posiłkow je wykluczam, prosta zasada chce ci sie jeść? obojetnie czy to z łakomstwa czy jestes głodna idziesz do lodówki i jeszcze sobie twaróg, jajecznice lub jakies mięso. Sa to smaczne produkty, mozna si enimi najesc a dodatkowo nie powoduja efektu napompowanego brzucham, obowiazkowo odstawiamy cukier, i obowiazkowo zadnych węglowodanow na kolacje, najgorsze co mozna zrobic to własnie zjesc na noc kawałek chleba.

By: VIOLKA

VIOLKA — Wed, 18 Nov 2009 08:05:56 +0000

Skutków ubocznych jako takach nie ma ,ale nie można jej stosować dłużej niż 2-miesiące ponieważ zakwasza organizm:(

By: malgosia

malgosia — Sun, 04 Oct 2009 19:14:24 +0000

mam pytanie czy dieta wysokobialkowa ma jakies skutki uboczne? jestem dopiero po porodzie.

By: Lusi

Lusi — Sun, 08 Feb 2009 18:11:13 +0000

witam..
czy zna ktoś jakieś pozycje książkowe.. na temat diety wysokobiałkowej w chorobach nowotworowych??

Byłabym wdzięczna za pomoc

By: jarek

jarek — Sun, 08 Feb 2009 15:45:44 +0000

Słuchajie kazdy z was moze ulozyc taka diete to bardzo proste wystarczy przeliczyc il potrzebujecie bialka tluszczy i weglowodanow dzienie a mianowicie
2-3 [g] białka na kilogram masy ciała
2-7 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała
1-2 [g] tłuszczy na kilogram masy ciała