Świadomy pacjent
Dzisiejszy artykuł to wskazówki dla osób, które mają pewne zastrzeżenia co do pracy lekarza bądź ucierpiały przez nieodpowiednie leczenie. Takie porady z pewnością przydadzą się każdemu z nas, gdyż zapewne większość ma za sobą chociaż jedną nieudaną wizytę u lekarza lub nawet pogłębienie choroby w związku z przepisaniem np. nieodpowiednich leków czy też błędnym zdiagnozowaniem choroby. Czytaj dalej »
Dieta niełączenia
Dieta niełączenia (inne nazwy: dieta Andersona, dieta rozdzielna, dieta Hay’a) opiera się przede wszystkim na niełączeniu białek z węglowodanami w jednym posiłku, jak również na zakazie picia kawy, herbaty oraz alkoholu. Istotne jest, aby się nie objadać i kończyć posiłek jak tylko pojawi się pierwsza znaki sytości. Zaletą tej diety jest możliwość jedzenia zróżnicowanych posiłków, z jedyną koniecznością, aby je ograniczyć i dobrze skomponować. Czytaj dalej »
Pękające kąciki ust
Pękające kąciki ust
autorem artykułu jest Aleksandra Borczyk
Każdy, kto ma problem z pękającymi kącikami ust na pewno dowiedział się, że za to zjawisko głównie odpowiedzialny jest niedobór witaminy B – przede wszystkim B2. Myślę jednak, że ważne jest aby wiedzieć dlaczego właśnie ta witamina pomaga zapobiegać temu zjawisku. Witamina B2 współpracuje z witaminą A i wspólnie odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych, dróg oddechowych, śluzówki przewodu pokarmowego, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry. To dlatego jej niedobór powoduje pękanie kącików ust. Czytaj dalej »
Sposoby na zaparcia
14 wskazówek dietetycznych w zaparciach
autorem artykułu jest Barbara Gawryluk
Współcześnie zaparcia należą do najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego trapiące ludzi w każdym wieku. Na zaparcia cierpi co czwarty mężczyzna i co druga kobieta! Czy Ty również na nie cierpisz? I nie wiesz co z tym zrobić? Czy oddajesz kał rzadziej niż trzy razy na tydzień, a może masz zespół objawów, takich jak: niepełne wypróżnienie, stolec Twój jest o wzmożonej konsystencji, odczuwasz bolące parcie, suchość, a dodatkowo aktowi defekacji towarzyszy ból brzucha i masz nabrzmiały i pełny brzuch? Czytaj dalej »
10 sposobów na zachowanie młodości
Każda z nas chciałabym zachować młodość i urodę jak najdłużej. Ale ile z nas robi coś w tym kierunku i dba o swoją dietę oraz tryb życia? Zapoznajmy się z kilkoma wskazówkami, które pomogą nam w utrzymaniu dobrej kondycji i cieszenia się zdrowiem. Z pewnością dla nikogo nie są one odkrywcze, więc tym bardziej powinno się stosować do tych najczęściej powtarzanych zasad zdrowego odżywiania. Czytaj dalej »
Grypa
Grypa – jest bardzo zaraźliwą chorobą atakującą układ oddechowy wywołaną przez zakażenie wirusem grypy. Według statystyk w ciągu roku na to schorzenie choruje ok. 100 mln ludzi i blisko miliona umiera. Najczęściej można się nią zarazić podczas jesieni, zimy czy w momencie przełomowym w ciągu wiosny. Infekcja ta zaczyna się, gdy zarazimy się wirusem, który jest przenoszony drogą kropelkową. Czytaj dalej »
Astma
Astma jest uznawana za jedną z poważniejszych chorób układu oddechowego. Coraz częściej mówi się o niej jak o poważnym problemie zdrowotnym, ekonomicznym i społecznym w krajach wysoce rozwiniętych. Statystyki mówią, że w Polsce na tę chorobę choruje co 10 dziecko i co 20 dorosły. Na astmę narażone są najczęściej dzieci, a choroba ujawnia się już zazwyczaj przed 6 rokiem życia. Podłoże genetyczne w dużej mierze jest główną przyczyną zachorowań u dzieci. Czytaj dalej »
Angina (Zapalenie migdałków)
Każdy z nas niejednokrotnie miał do czynienia z tą dość powszechną chorobą, jaką jest angina. Na początku przeziębienia mogłoby się wydawać, że mamy jedynie ostry ból gardła, mimo to w dalszych etapach choroby, kiedy dochodzi chociażby wysoka gorączka dowiadujemy się, że nasze gardło zostało zaatakowane przez groźne bakterie (paciorkowce), bądź wirusy. Angina (zapalenie migdałków) pomimo, iż jest chorobą bakteryjną jest bardzo zakaźna i jakikolwiek bliższy kontakt z zakażoną osobą może być przyczyną infekcji. Przy odpowiedniej kuracji i leczeniu pacjent wraca szybko do zdrowia, jednak nieleczona może nawet zagrażać życiu. Czytaj dalej »
Odchudzanie – fakty
Fakty o odchudzaniu
autorem artykułu jest Barbara Gawryluk
Tyle jest sposobów i metod na szybkie schudnięcie. Koleżanka mówiła Ci o kapuście, głodówkach i piciu wody… Tygodniami jadłaś same owoce, ale czy słusznie? Chcąc zrzucić kilka kilogramów, zaczynasz stosować dietę. Zaczynasz zastanawiać się, czy dieta będzie skuteczna i czy nowe menu pomoże Ci schudnąć i utrzymać wagę. Należy tu nadmienić, że niektóre produkty wcale nie muszą tuczyć, a inne odchudzać. Jak więc jest naprawdę, co faktycznie pomaga schudnąć? A co wręcz przeciwnie ,pomimo wielu opinii, tuczy? Czytaj dalej »
Opryszczka
Opryszczka (in. zimno, febra, skwarka) – znajdująca się na twarzy lub wargach powodowana jest zakażeniem wirusa opryszczki zwykłej. Duża cześć ludzi chorująca na opryszczkę ma nawrotne pojawianie się zakażenia. Czas występowania jest różnorodny i zależy od indywidualnej osoby. Zakazić się można bezpośrednio przez dotyk z osobą zarażoną, bądź po prostu przez brudne przedmioty lub przeziębienie związane z osłabieniem organizmu. Czytaj dalej »
(4.67 / 5)